16. júna 2011

Súvisiace články:
  • Prevencia ochorenia kĺbov
  • Srdcovo-cievne dystónia
  • Škrípanie zubami (zuby vŕzganie v noci). Parafunktsii žuvacie svaly
  • Vareniklín, návod na použitie a cenou
Tweet

Ako poraziť závislosti na nikotíne Všetci fajčiari sú rozdelené do dvoch typov: fyzikálne a psychologický , Prvý používa cigaretu ako spôsob, ako sa zbaviť stresu a komunikácie. Pre druhé cigarety je dávka, ktorá doteraz dostal telo začne na "lámanie".

Ak chcete určiť spôsob liečby, je potrebné zistiť, aké druhy si myslíte o fajčení. Ak chcete skúsiť to po dobu štyroch hodín zdržal Pre fajčiarov , Ak ste viac a viac začína byť podráždená, musíte byť prekonané psychologický závislosť, a ak ste sa stretli závraty, bolesti kostí a všeobecne cítil indispozície celý organizmus, takže vás fyzikálne závislosť. Aby bolo možné vyrovnať sa s závislosti na nikotíne, použite jednu z metód kontaktov.

Candy a telovýchovy

Všetko je jednoduché: Chcem fajčiť cigaretu - sať lízatko. Celá fajčil krabičku nahradiť dvadsať minút jog. Odborníci hovoria, že po tejto rozptyľovať ľudský mozog a telo na manévrovanie, budete zabudnúť nikotín , Metóda je úplne bezpečné miesto pre svoje zdravie, nezabudnite vyčistiť zuby po cukríky alebo vypláchnite ústa. Uvedomte si však, že pre "fyzické" fajčiarov je to neefektívne.

Anti-fajčenie náplasť

To obsahuje nikotín. Pripevnite podložku na rameno a do krvného riečišťa cez kožu je vystavená nikotínu. Nie je deň tým, fajčil cigaretu, vaše telo stále dostane požadované dávky. Poznámka: denne je potrebné sa držať novú náplasť, ale s nižšou dávkou nikotínu. Táto metóda je veľmi dobré "fyzické" fajčiari. S ním sa telo postupne odstaviť od závislosti na nikotíne. Menej tejto metódy je, že Nikotín ešte otrávi vaše telo ,


Akupunktúra

Ako poraziť závislosti na nikotíne V určitom bode sa telo dať ihly, ktoré sú "vypnuté" túžbu fajčiť. Táto metóda nie je zdraviu škodlivý a má upokojujúci účinok na nervový systém , Tak to je vhodné pre každého fajčiarov. Ale verte svojmu telu vykonať takýto postup možno zažiť len.

Antisigarety

Tieto cigarety tabak nahradiť špeciálne Byliny Ktoré spôsobujú odpor k chuti bežnej cigarety. Inými slovami, nemusíte prestať fajčiť, ale to nepoškodí ich zdravie. Metóda je vhodná pre každého, kto nie je kontraindikáciou uplatňovať byliny ,