November 3, 2011
- Vitrum pre seniorov
- Návod na použitie Vitrum Beauty Elite
- Omega-3 mastné kyseliny, zlepšenie pamäti a znižujú krvný tlak
- Ako užitočné rastlinné oleje?
Vitamín F
Je to celý komplex
polynenasýtené mastné kyseliny
To je dôležité v rôznych biologických procesov. Táto rodina polynenasýtených kyselín, sa delí na dve časti:
omega-3
a
omega-6
, Ľudské telo je schopné istej triedy prenášača do druhého, ale syntetizovať tieto kyseliny z jednoduchšie, to tak nie je.
Omega-3 kyseliny, výhodne obsahuje niektoré tuky rastlinného a morského pôvodu, orechy, semená, sójové bôby, pšeničné klíčky, atď. vitamín To má antioxidant, tonikum, immunokorrektiruyuschee a regeneračný efekt. Prijatie omega-3 je predpísaná pre ochorenie srdca, pre normalizáciu hladiny lipidov, fungovanie mozgu.
Hlavné funkcie vitamínu F:
- Zlepšená cirkulácie
- Antiarytmický efekt
- Ochrana ateroskleróza
- Kardioprotektívne efekt
K omega-3 kyseliny sú nasledovné:
Dokosahexaenová kyselina - Obsiahnuté v morskej riasy, sleďa, morských mäkkýšov, v lososa. Táto kyselina je najcennejšie pre ľudské zdravie, a pri tehotenstvo najmä ženám sa odporúča, aby starostlivo pozrieť sa na svoj jedálniček za účelom získania dostatočného množstva kyseliny dokosahexaenovej.
Kyselina eikosapentaenová - Táto kyselina sa nachádza v hnedých rias a rozsievok, morských mäkkýšov, rýb tukov (makrela, sardinky, treska, losos). Ana užitočné počas depresie Ako prostriedok stimuláciu produkcie Serotonín ,
Kyselina linolénová Je nevyhnutné, kyselina polynenasýtené patriaci do skupiny omega-3. To obsahuje rastlinné oleje, a to najmä v Perilla, konope, sója, ľanové semienko.
Rodina omega-6 kyseliny patrí:
Kyselina linolová Je to dôležité, kyselina v tele, ktorý zaisťuje normálne fungovanie. Tento materiál prichádza do styku s potravinami, v zložitom lipidov, ktoré tvoria veľa oleja rastlinného alebo živočíšneho pôvodu.
Arachidonová kyselina niekedy označované podľa Vitamín F, a to napriek skutočnosti, že v širšom poňatí tohto vitamínu. Niektorí ľudia, mačky, napríklad, látka je nevyhnutné, pretože ľudské telo je schopný syntetizovať ju samy. Normalizácia reakcií ligand-receptor - je hlavná úloha kyseliny arachidónovej v tele.