, December, 7, 2011

Cyanocobalamin   To sa odkazuje na biologicky aktívnych látok kobaltu obsahujúce. Mimochodom, je to spravidla iba živiny, ktorá obsahuje kobalt - stopový prvok Nutné pre zdravie.

Úloha vitamínu

Vitamín   B12 sa aktívne podieľa na metabolických procesoch, spolupracuje c   pantoténová, kyselina listová, vitamín C, vitamín A , Pre zdravie Nervový systém   a zabezpečiť stres, podporuje produkciu látky Cholín , Aktívny interakcie s vitamínom A je založené na poskytnutie vitamínu B12 v metabolizme entry karoténu a ich konverziu na aktívnu formu retinolu.

Dôležitú úlohu hrá vitamín B12 v konštrukcii tukov a proteínových štruktúr myelínu vrstvy, je dôležitý pre zdravé kosti a zuby, ktoré nemôžu plne rozvinúť nedostatok látky. S nedostatkom kyslíka absorpcia vitamínu B12 a zvyšuje jeho spotrebu tkanín.

Anti-atherosclerotic účinkom je zníženie úrovne cholesterol A vybratí z nádob. Normalizácia proces vývoja a rastu sa dosiahne tým, že stimuluje syntézu proteínov podľa vitamínu.

Regulačné procesy hematopoéza   - To je tiež jedným z najdôležitejších funkcií vitamínu B12. To zaisťuje syntézu nukleových kyselín, purínových a pyrimidínových báz, hromadenie zlúčenín síry erytrocyty ,

Schopnosť zvýšenie imunitného systému organizmu, ktoré poskytuje aktiváciu pôsobením retikuloendoteliálneho systému, a zvyšujú fagocytárnu schopnosť leukocyty ,

Obsadenosť   glykoproteín   - Zvláštne proteín v žalúdku, je nevyhnutným predpokladom pre absorpciu vitamínu B12. Dostatočná koncentrácia Vápnik   Je tiež potrebné pre dobrú asimilácii vitamínu.

Indikácia

• Anémia rôznych druhov
• Ochorenie pečene: cirhóza, hepatitída, atď.
• Dystrofia
• Choroba z ožiarenia
• Polyneuritis
• Kožné ochorenia: atopická dermatitída, fotodermatóza, psoriasis
• Radiculitis
• Migréna
• Po infekčných chorôb

Nedostatok vitamínu B12

Počas undiagnosed vitamínu B12 môže byť plný závažným poruchám nervového systému a psychiky: roztrúsená skleróza Tak napríklad, pri ktorej je lomová plocha ochrane nervových buniek, čo vedie k paralýze a dokonca smrť.

Dokonca aj veľmi malé dávky tejto látky je veľmi prospešné pre ľudské zdravie.

Príznaky konštantný nedostatok vitamínu B12 môže detekovať aj o niekoľko rokov neskôr. Konštantný stav smútku, pocit znepokojenie, nervové poruchy a panika môžu byť aj príznakom nedostatku látky.

Okrem nervových porúch, nedostatok vitamínu A môže viesť k sérii anémia, zažívacích ťažkostí a dokonca hluchoty a slepoty.

Možné príčiny deficitu:

• Zlé strava
• Alkoholizmus
  Nedostatočný príjem (kyslosť zle, choré ileum, absencia voľného vápnika, prítomnosť deštruktívnych enzýmov)
• Chyby v enzýmov
• Hypertyreóza

Na stanovenie obsahu vitamínu B12 v je krv zvyčajne vykonáva krvný test Ale vzhľadom na množstvo faktorov, môže niekedy nespoľahlivé výsledky. Najpresnejšie metódou je určiť úroveň krvný Homocysteín ,

Zdroje vitamínu

• Bravčové, hovädzie mäso, pečeň, jazyk, vajcia
• Ryby, kôrovce
• Mlieko a mliečne výrobky
• Strukoviny
• Orechy

Tento vitamín môže prísť do nášho tela len zvonku, ako self-produkoval to nemôže, preto, aby odstránila deficit B12 potrebu nasýtiť svoje diétne potraviny, ktoré sú bohaté na nich.

Pre vegetariánov vitamínu B12 môže premeniť skutočný problém, a to najmä pre tých, ktorí nemajú konzumovať mliečne výrobky. Pre nich, to je jediný zdroj strukovín a orechov, rovnako ako doplnky stravy.

Mimochodom, vitamín B12 v priebehu tepelného spracovania prakticky nezlyhá.

Miera spotreby

Miera spotreby na deň vitamínu B12 je asi 2 mikrogramov 4 - 3, s tými, pre tehotenstvo, môže to trochu zvýšiť.