28. mája 2011

Každý vie, že orechy   - Je to veľmi výživné a zdravý produkt. Zloženie orechy jedinečný, že má veľké množstvo minerálnych látok, vitamínov, vlákniny, a antioxidanty.

Antioxidanty Ako bolo stanovené učenci, že chráni telo pred chorobami chronických ochorení. Takéto populárny a milovaný všetkými orechov, ako sú mandle, kešu, arašidy, lieskové oriešky, Brazílii a makadamových orechov, pistácií obsahujú zdravé antioxidanty, ktoré vo svojom účinku je 15 krát účinnejší ako Vitamín E ,

Podľa posledných štúdií, obsah antioxidantov v orechy viac než dvojnásobok počtu v akejkoľvek inej. Okrem toho, vlašské orechy sú bohaté na protizápalový prvky.

Rad užitočných vlastností posadnutý vlašské orechy Je to oveľa širší ako jeho "bratia". Podľa kardiológov, jesť len sedem vlašských orechov denne, môžete chrániť vaše telo pred kardiovaskulárnymi chorobami, ako je arytmia A diabetes a rakovina.

Tam bol mylná predstava, že orechy príčinou priberanie na váhe, ale ako na výživu uistil, orech nie je kompletný.

Ďalšou výhodou v prospech vlašských orechov je skutočnosť, že môžu byť konzumované surové, a to v žiadnom prípade vplyv na jeho chuť, zatiaľ čo antioxidanty zachovávajú všetky svoje užitočné vlastnosti , Pri inej druhy orechov zlepšiť chuť podrobená tepelnému spracovaniu, čo výrazne znižuje ich potrebný účinok.