Júna 12 v, 2011

Pre mnoho, žiadny cudzinec problému zuby a ďasná , Surfovanie na zubnú kliniku na osobu, často vyžadujú veľkú odvahu. A často, pretože mnoho z nich sa používajú na "ťahať na gajdy" až do posledného okamihu, kedy to bolo dokonca lieky proti bolesti nemohla zmierniť bolesť. Majte svoje zuby zdravé a silné, tak krásna, to je možné, držať sa jednoduchých pravidiel.

Ako udržať vaše zuby krásna a zdravá?

To znamená, že zdravotný stav ďasien a smalt je závislá na hygienu. Je dobre známe, odporúčania zubárov - kefa každé ráno a večer zuby. A pre to, že je dôležité mať k dispozícii vhodný kefka na zuby , Recepcia bola u zubára sa opýtať, aký druh kefy by ste mali zvoliť.

Pri výbere zubná kefka, dávajte pozor na stupne tvrdosti. Ak máte tenkú sklovinu, môže dôjsť k poškodeniu niektorej drhnutie. Ak máte tendenciu tvoriť zubný kameň, potom soft zubná kefka je neúčinný. Zbavte sa zvyku žuvačiek. Ak je vaše ústa je aspoň jeden zubné výplne Tie sú kontraindikované žuvačky.

Byť opatrný Flossing , Ak je ťažké prejsť medzi zubami, mali by ste úplne opustiť jeho použitie. Tiež, použitie, dentálnou niťou, veľkú príležitosť dostať zranené ďasná.

Nech je to pravidlo, po každom jedle, aby jedol tvrdý syr , To by malo byť vykonané, najmä potom, čo jesť kyslé produkt. Syr má schopnosť neutralizovať kyseliny.

Zadajte vo svojej každodennej strave pevnej ovocie a zelenina , Najmenej raz v priebehu dňa, jesť uhorky, zelené jablko alebo mrkva. Sú dokonale čisté zuby plaku.

Nezabudnite piť medzi jedlami voda , To bude odplaviť zvyšky potravín, kávy, čaju a šťavy, ktoré môžu zničiť zubnú sklovinu.

Ak nemôžete vzdať nealkoholických nápojov, budete piť aspoň prostredníctvom svojich slama Aby sa zabránilo kontaktu s sóda zubnej skloviny. A v dôsledku toho, zuby sú postihnuté menej od sladké.

Lovers používajú bieliaca zubná pasta by mala znížiť ich použitie až dvakrát v priebehu týždňa. Inak zubnej skloviny   To bude poškodený.

Nezabudnite vyčistiť zubný povlak z jazyka. Urob to váš kefka na zuby. Jazyk - Obľúbený domovom mnohých škodlivých baktérií.

Aj keď vaše ďasná zdravý, musíte použiť zubnú pastu na periodontitis , Aby sa tomu zabránilo, čistenie zubná pasta zuby po dobu jedného mesiaca každých šesť mesiacov. Ak ďasná krvácajú už, potom vypláchnite ústa odvar z harmančeka alebo šalvie (1 .. Lyžica 1 šálka vriacej vody), dvakrát denne.