15. júna 2011

Zvyčajne nášho denného menu je obmedzená na niekoľko málo druhov rastlinné oleje   - Slnečnica, repkový a olivový niekedy. Ale vo svete existujú aj iné typy rastlinných olejov, ktoré obohacuje nielen chuť pokrmov, ale tiež posilní naše telo.

Ukazuje sa, že Arašidy olej pomáha nielen zhodiť pár kíl naviac, ale tiež obsahuje prírodný antioxidant, ktorý má protirakovinové účinky. Viac obsah Horčík priaznivo ovplyvňuje kožu a pomáha v boji proti stresu.

Ľanové semienko olej je populárny raz v Rusku, to je ideálny zdrojom nenasýtených mastných kyselín omega-3. Takéto kyseliny obmedziť riziko Rakovine prsníka , Colon a prostaty. Vedci dokázali, že je nenasýtená kyselina stimulujú rakovinové bunkovej smrti , Ľanový olej obsahuje veľké množstvo Vitamín E S názvom "vitamín mladosti", pretože to má pozitívny vplyv na pokožku a zastaví proces starnutia v tele a znižuje riziko ochorenia kardiovaskulárneho systému. Okrem toho obmedzuje hromadenie plaku a výstupov zlého cholesterolu z tela, pomáha pri zápalových ochorení gastrointestinálneho traktu. V kozmetike je ľanový olej použitý pre externé kožných ochorení a vypadávanie vlasov.

Olej z avokádo , Ďalší druh oleja, ktorý, samozrejme, je nájsť svoje miesto v každej kuchyni. Tento olej obsahuje veľké množstvo nenasýtených omega -9. Hlavnou výhodou je, že prítomnosť oleja Lecitín Ktorý zlepšuje funkciu pečene a krvný obeh. Cholín, ktorý je obsiahnutý v lecitínu zlepšuje pamäť, čo je užitočné pre prevenciu Alzheimer ,

Olej z hroznových To je zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Ropa je výborný spôsob, ako predchádzať chorobám, ako je rakovina, kardiovaskulárny systém, a Diabetes , Kozmetický olej sa používa k masáži a pridá sa do masky.

Kukurica olej obsahuje 60% kyseliny linolovej a vitamín E, to je kombinácia pozitívny vplyv na ľudský reprodukčný systém.

Oil vlašský orech   To má vplyv na mozog stimulovať pozornosť a zvyšuje inteligenciu.

Sezam olej v kombinácii s polynenasýtených mastných kyselín a nenasýteného pomôcť znížiť krvný tlak. Konzumácia 35 g oleja, po dobu dvoch mesiacov zníži tlak na počte jednotiek.

Aby sa rastlinných olejov priniesť požadovaný efekt musíte zvoliť produkt panna   a spracuje sa s studenou cestou. Tento spôsob spracovania ropy pomáha udržiavať správnej výžive a liečivé vlastnosti.

Zvlášť vhodné zahrnúť v ponuke rastlinných olejov pre deti, starší ľudia a ženy počas tehotenstva. Skúste každý deň používať rastlinné oleje pri varení, bude to vaše zdravie a predĺžiť mladosť po mnoho rokov.