6.6.2011

Snívať To je veľmi dôležité pre zdravie ľudského tela, najmä pre deti. Vedci pracujúci v tejto oblasti nadviazali úzku väzbu medzi nedostatočným spánkom a deti obezita potom je to škodlivé pre zdravie.

Bolo zistené, že počas spánku deti trávia väčšinu kalórií, ktoré sa nahromadili v priebehu dňa, to znamená, že schudnúť. Pozorovania ukázali, že 244 detí Nie je dostatok spánku čo následne vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Deti, ktoré spali aspoň osem hodín denne, boli tenšie.

Lekárske vyšetrenie detí zúčastňujúcich sa experimentu vykonané do troch rokov, každých šesť mesiacov. Každé dieťa určila hlavné fyzické parametre, vrátane - výšky a hmotnosti, rovnako ako nastavenie režimu spánku. Výsledkom bolo zistené, že deti, ktoré spali menej v skorších fázach rastu, boli vystavené väčšiemu riziku náboru nadváha Telo vo veku siedmich. Toto nastalo bez ohľadu na fyzickej aktivity dieťaťa.

Predpokladá sa, že to bolo preto, že deti, ktoré spia menej, viac času na jedenie. Okrem toho je telo dieťaťa rastie najmä v priebehu spánku, zatiaľ čo tie, ktoré s nedostatkom spánku, nadmerné Kalórie uložená v tukových bunkách.