1.10.2013

Najvýznamnejší faktor ovplyvňujúci zdravotný stav pokožky, je správnej výživy. Predné svetoví dermatológovia nedávno menoval päť potraviny, ktoré bránia vrások a kože laxnosť.

Tak, že koža mladý a žiarivý, odborníci radia existujú jam   (divoké sladké zemiaky). Látky, ktoré sú obsiahnuté v produkte aktívne hydratujú pokožku a udržuje optimálnu acidobázická rovnováha ,

Ďalší užitočný produkt - Losos , Ide o to, že mäso obsahuje veľa ASTAXANTÍN - Látka, ktorá urýchľuje vylučovanie voľných radikálov. Ak je mäso z lososa sa objaví na osobu, aspoň raz týždenne, je riziko   Rakovina kože   výrazne znížená.

Paradajky   sú zložené z pigmentu Lykopén Ktorý poskytuje účinnú ochranu proti veľmi škodlivé pre ľudské kožu k ultrafialovým svetlom. Paradajky vplyv na kožu asi rovnaké, ako len krém SPF robiť tak vnútri. Dermatológovia zvyčajne odporúčajú používať paradajky v kombinácii s olivovým olejom, ktorý podporuje vstrebávanie tohto enzýmu.

Okrem týchto látok pre zdravie pokožky telo potrebuje   Vitamín C vo veľkých množstvách. Ak chcete to na stole, stále by mal byť veľa Citrus , Okrem toho, tieto plody majú veľké zásoby flavonoidy , Zabraňuje zápalové procesy v bunkách kože.

Protizápalový účinok má ďalšiu užitočnú produkt - zelenina , Kapusta, uhorky, špenát a ďalšia zelenina môžu rýchlo zotaviť po tom, čo bol vystavený priamemu slnečnému žiareniu, takže letné menu, mali by byť obzvlášť veľký.

Medzitým americkí experti tiež niekoľko noviniek v rade štúdií komunikácie ľudskej starnutia a spotreby potravín. Všetky výrobky, ktoré sa objavujú na stole môže byť osoba pridelená dve skupiny: jedna je vyrábaná v trávení kyselina A ďalšie - lúhy , Vedci z USA tvrdia, že kyslé potraviny je jedovatý k telu, a Radu, aby uprednostňovať potraviny z prvej skupiny. Až potom budú ľudia mať možnosť vyhnúť sa predčasnému starnutiu.

Tak, pre udržanie mladistvý diétu potrebu minimalizovať množstvo cukru, čokolády, Umelé sladidlá , Mäso, sójové bôby, spracované obilie, vyprážané jedlá, tuky.