2.8.2013

Najhoršie zo všetkého, ľudia spia v Február , Hovoria vedci z Spojené kráľovstvo Kto nedávno vykonala osobitnú štúdiu. V tomto experimente podieľa o 21 000 ľudí , Keď vedci skúmali vlastnosti svojho spánku, zistili sme, že to bolo vo februári, človek potrebuje   8 minút   viac času zaspávanie (v porovnaní s marcom). Okrem toho, v noci februára ľudia prebudiť častejšie, a nakoniec sa znižuje množstvo spánku dodatočnú 10 minút ,

Napriek tomu, že na prvý pohľad 18 minút   tak nemusí vyzerať kritické obrázok, tieto stratené momenty stáva hlavným dôvodom pre nedostatok spánku, a teda zlý zdravotný stav. Zároveň ženy trpia zlým spánku viac ako muži. Vedci študujú kvalitu spánku ľudí dokonca dať zodpovedajúce lopty pre spánok. Spánok vo februári bol ohodnotený nižší ako všetci - na 4, 8, zatiaľ čo posúdenie januára - 4, 9, a marca - 5. 5. výskumníci, však, argumentovať, že nič neočakávaného pre seba, že nevie. Koniec koncov, zimné dni sú tmavšie a kratšie, čo nepriaznivo ovplyvňuje ľudské kondíciu. Ale akonáhle začne na jar, problémy so spánkom zmiznú samé od seba.

A vedci, ktorí študujú spánok na University of Pennsylvania, oznámil verejnosti, že zdraví ľudia, ktorí majú vo zvyku zostať až neskoro, mohol postupne rozvíjať tendenciu nastaviť nadváha , Dôvod je veľmi jednoduchý: skutočnosť, že väčšina neskôr "sovy" láska k jedlu niečo dobrého a preto kalórií.

Počas experimentu, vykonávané prieskumnými, 225 ľudí   dlhoročný 22 - 50   s normálnou telesnou hmotnosťou boli rozdelené do dvoch skupín. Ľudia v prvej skupine spal po dobu 4 hodín - od 4 do 8 ráno. Ľudia z druhej skupiny spal po dobu 10 hodín, - od 10 hodín do 8 hodín. Takéto schéma spánku ľudí sledované po dobu 18 dní. Avšak, oni boli kŕmené podľa plánu, ale mohla by a snacking na vyžiadanie.

V dôsledku toho, bolo zistené, že ľudia z prvej skupiny v priebehu experimentu získal význam, pretože vo večerných hodinách majú tendenciu niečo smreka. Takže, ktorí chcú udržať vo forme, je lepšie ísť skoro spať.