September 19, 2011

Vedci vytvorili spojenie medzi hlad   a fyzická aktivita   Človek: Zdá sa, že povedie k zvýšeniu citlivosti na cvičenie nervových buniek, čo spôsobuje, pocit hladu a sýtosti príde úplne v prípade potreby. Ukazuje sa, že cvičenie má dvojaký účinok: je to spôsob, ako sprísniť svaly, a normalizovať svoj jedálniček.

Prečo je citlivosť nervových buniek zodpovedných za hlad, by mala byť uvedená späť k normálu? Faktom je, že väčšina ľudí nie sú v súlade s právom vyvážená strava , Čo vedie k väčšiemu počtu použitie tuk , Kedysi dávno, vedci k záveru, že nadmerné množstvo tuku v strave vedie k narušeniu signálov medzi neuróny To, v konečnom dôsledku, zmeniť vnímanie vlastného hladu.

Štúdia o oznámení z hladu a cvičenia, ktorá bola nedávno uskutočneného tímom vedcov z univerzity v Brazílii, bola publikovaná v prestížnom lekárskom časopise. Podľa José Barreto C. Karvaleyr, ktorý viedol štúdiu, môže viac ako 40% ľudí zmeniť svoje životy a zbaviť sa nadváhy, ak je si vedomý, že táto činnosť je skutočne nevyhnutné pre každý subjekt.

Bez ohľadu na to, aký druh cvičenia si vyberiete sami: plávanie, kolieskových korčuliach, cyklistiku, fitness, školenia v telocvični, alebo tanec. Hlavná vec, že ​​to bol neustály tréning, po dobu najmenej pol hodiny.