September 5, 2011

Americkí vedci z Harvard School of Medicine prišiel k sklamaním záver: zlá kvalita spánku vedie k vysoký tlak , Čo je zvlášť nebezpečné pre staršie osoby, ktoré zvyčajne nespí tak hlboké a dlhotrvajúce ako u mladých a ľudí stredného veku. Riziko hypertenzie je v tomto prípade sa zvýši o 83%.

Journal of Hypertension uverejnil zaujímavý experiment na štúdii amerických vedcov. Skupina má 784 mužov nad 65 rokov na 3 roky sa špeciálnymi nástrojmi nameranými kvalitu spánku. Na začiatku experimentu, žiadny z nich utrpel pod tlakom Avšak až do konca výsledky neboli tak rozradostněný: 243 ľudí začalo trpí vysokým krvným tlakom.

Dobrovoľníci boli rozdelení do niekoľkých skupín, ktoré sa tvoria v závislosti na hĺbke spánku. Prvý pacienti boli, hlboký spánok nie viac ako štyri percentá z celkového času spánku. V druhej skupine boli muži, ktorí majú ten sen bol 17%. Na základe experimentu, lekári k záveru, že riziko hypertenzie zvýšil o takmer 2 krát, ak váš sen je krátka a plytká.

Vedci sa domnievajú, že takáto súvislosť hypertenzie do fázy spánku, je prítomný nielen muži, ale aj ženy. Hovorili, len to, že v súčasnej dobe zostáva aby vyšetrila, či je taká závislosť u mladých a stredného veku.

"Je už dlho známe, že spánok je veľmi dôležité pre zdravie. To by malo byť prioritou, a ľudia by mali vždy na pamäti, že spí menej ako 7 hodín, a to najmä vo vyššom veku, môže byť naozaj nebezpečné, "- hovorí Natasha Stewart, senior zdravotná sestra v britskej fondu štúdie o ochorenie srdca.