8.4.2013

Nespavosť   dnes sa stále viac stáva dôležitým problémom pre ľudí, ktorí sa držia na vysokej rytmu života, a často v stave stres , Lekári z Nórska nedávno navrhla originálne metódu pre prekonanie problémy so spánkom. Ak sa chcete zbaviť nespavosť , Jediné, čo potrebujete kúpiť obyčajný valeriána lekárska tinktúra ,

Liečebný režim je absolútne jednoduchá. Ak sa chcete zbaviť poruchy spánku, osoby bezprostredne pred spaním do postele dýchať po určitú dobu dvojice valeriány tinktúry. Tento postup sa musí niekoľkokrát opakovať (až 3), podľa poradia výdych Valerian každej nosovej dierky.

Takáto liečba nórski lekári odporúčajú cvičiť po dobu 3-4 mesiacov. Najväčšiu pozornosť by mala byť vykonávaná v tomto prípade v prvom týždni liečby, ako "predávkovanie" dvojice Valerian môžu spôsobiť náhle bolesti hlavy. Lekári hovoria, že táto terapia tiež pomáha znížiť arteriálny tlak   a zlepšiť zdravie v vysoký tlak ,

Podľa experimentálnych štúdií, nepreukázala, že po 1-2 mesiacoch tejto liečby u pacientov, ktorí trpia kardiovaskulárne ochorenia, zdravotný stav výrazne zlepšil. Ľudia sa poznamenať, že ich zdravotný stav bol stále lepší a spánok - hlbšie a oveľa uvoľnenejšie. Ale zatiaľ čo doktori hovoria, že viac ako štyri mesiace takých procedúr s využitím valeriána by nemala byť vykonávaná.

Lekári hovoria, že nie je dostatok spánku, rovnako ako jeho zlá kvalita môže spôsobiť mnoho chorôb. Zvlášť nebezpečné, podľa lekárov, je životný štýl, ktorý povedie lyudi- " Owl ". Tie sú zvyčajne rozdelené do dvoch kategórií. Teda, " Natural Owl "Idem do postele neskoro v noci, s ohľadom na potreby vlastného tela, a" umelé sova "nútený robiť to, alebo proste neviem, ako organizovať svoje vlastné životy. Doktori hovoria, že závažné zdravotné problémy a chronické ochorenia sú oveľa častejšie u ľudí, je to " Sovy ". Koniec koncov, v dôsledku nedostatku spánku je porušením činnosťou stredovej čiary štruktúr mozgu, a tento proces začína po 3-4 nocí dostatok spánku. V dôsledku toho ľudia nedostávajú dostatok spánku sa neustále vyvíja vazoneurózy , Poukázal na problémy s koncentráciou a pamäťou. Táto strata pamäti je prvou známkou chronického nedostatku spánku, hovoria odborníci.

Ale americkí vedci nedávno uskutočnila výskum, ktorý potvrdil, že tie rodiny, v ktorých žena je chronicky nie je dostatok spánku alebo trpia nespavosťou, zlomiť častejšie. Hlavným dôvodom pre tento jav sa stáva depresie   neustále unavené a podráždené ženy, čo vedie k rodine a tam sú konflikty. Okrem toho, vedci zaznamenali prítomnosť bežným a v závislosti na: žena cíti šťastnejší v manželstve, tým menej výrazný v jej problémy so spánkom. Ale muži z tejto závislosti bol nájdený. Ale v každom prípade sa starajú o pokojné a dobrý spánok by mal byť zástupcovia oboch pohlaví.