26.októbra 2012

Tí, ktorí si myslia, život je príliš nudné a bez radosti, sa bude cítiť radosť z aktívneho pohybu. Podľa odborníkov na University of Pennsylvania, ak osoba, sa zvyšuje normálny tréning, jasnú chuť života späť k nemu, aspoň na pár minút.

V procese výskumu, lekári zistili, že spokojnosť človeka vlastného života má priamy vplyv denne fyzická aktivita , Podľa informácií získaných v priebehu štúdia dát nepreukázala, že pravidelná fyzická aktivita je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich vitalitu jeho obyvateľov a poskytujú pozitívny pocit. Americkí vedci sa domnievajú, že tieto informácie by mali byť vždy brané do úvahy pri vytváraní národných politík, aby sa dosiahol významný životný spokojnosť občanov.

V priebehu štúdie účinky fyzickej aktivity o stave životnej spokojnosti sa zúčastnilo ľudí, ktorých vek sa pohybuje medzi 18 až 25 rokov. Výskumníci konkrétne sa rozhodol študovať práve tejto vekovej skupine občanov, pretože je mladý a mladí chlapci a dievčatá sú často znepokojení myšlienke nespokojnosti s jeho životom. Najmä mladí ľudia v tomto veku vydržať pomerne veľa vážnych životných zmien spojených s prijatím do vzdelávacích inštitúcií, vytvorenie rodiny, sa snaží nájsť dobrú prácu. V priebehu takéhoto opatrenia musia vyskytnúť určité nezdary a sklamania. V dôsledku toho sa výrazne znižuje celkovú životnú spokojnosť.

Do štúdie bolo zapojených dve skupiny študentov, ktorí študujú na University of Pennsylvania. 190 ľudí z prvej skupiny boli špeciálne denník sa záznamy o svoje vlastné blaho a postoj k životu osem dní. Ďalších 63 ľudí v štúdii druhej skupiny stále denníky dlhšiu - po dobu dvoch týždňov.
Pred štúdie, všetci účastníci štúdie vyplniť dotazník, v ktorom hovoril o ako životnú spokojnosť, sebahodnotenie, ako aj fyzickej aktivity každého človeka.

Na základe výsledkov prieskumov a záznamy o ľuďoch z druhej skupiny základe, vedci sa snažili zistiť, či sú dôvody na zlepšenie všeobecné blaho ľudí cvičenia, alebo zvyšuje spokojnosť životnosť vďaka eliminácii nervozita   a únava ,

Vďaka dôslednej monitorovanie všetkých týchto faktorov, vedci nakoniec k záveru, že aj nepatrná čas, ktorý človek strávi v posilňovni, môže výrazne zvýšiť mieru spokojnosti so životom.