18.června 2014

Jahody sú nielen veľmi chutné, ale majú niektoré liečivé vlastnosti. Najmä, jahody môže znížiť výkon krvný tlak , Hovoria vedci z University of Florida.

V poslednej dobe bola vykonaná štúdia, v ktorej sa zúčastnilo 60 žien. Majú v poslednej dobe prešiel menopauze, a oni zaznamenali priemerný alebo zvýšený krvný tlak. Ženy po menopauze   tlakovanie je zvyčajne v dôsledku hormonálnych zmien, a je považovaný za samozrejmosťou. Účastníci štúdie boli rozdelení do dvoch skupín: zástupcovia každý deň jeden, jedol jahody, a ľudia z druhej skupiny, dostala iba placebo. Experiment trval po dobu ôsmich týždňov.

V dôsledku toho, ženy, ktoré sú denne predvádzali bobule, krvný tlak vrátil do normálu. V rovnakej dobe, dobrovoľníkov, ktorí sa placebo, boli pozorované pozitívne zmeny.

Skutočnosť, že jahody bohatá na antioxidanty, ktoré relaxačný účinok na endotel   (bunky v krvných ciev a srdca). V dôsledku tohto účinku plavidla získať väčšiu pružnosť, čo vedie k zníženiu tlaku.

Je potrebné mať na pamäti, a že, tento rok v lete bobule obsahuje mnoho ďalších živín: ho jablko   a kyselina citrónová , fenoly , taníny A Vitamíny A, C, , meď , železo , mangán , kobalt , fluór , molybdén , Jahody jeme surové, takže všetky živiny vo svojom zložení čo najviac sú uložené a do tela.

Ľudia, ktorí netrpia nadmernou hmotnosťou, sa odporúča používať kyslou smotanou alebo jahody so smotanou, sú tuky, ktoré sa skladajú z mliečnych výrobkov, varujú dráždivý kyslé bobule na črevnú stenu. Jahody, rovnako ako ostatné plody by mali jesť oddelene od použitia ďalších potravín, aby sa zabránilo kvasenie v žalúdku.

Je to užitočná funkcia tohto ovocia - pozitívny dopad na   imunitný systém človek. Počas štúdií schopní určiť, že jahoda buničina obsahuje látky, ktoré znižujú u osôb s nezdravých návykov rizika ochorení, najmä u fajčiarov.

Všimnite si však, že vzhľadom k veľkému množstvo jahody môže ovocné kyseliny zhoršiť zdravie ľudí trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami. To JAHODY často vyvoláva alergické reakcie. Takže každý deň, môžete jesť viac ako pol kilogramu bobúľ, a to by malo byť vykonané iba v lete, počas sezóny, pretože "zimné" zelenina zvyčajne obsahujú veľké množstvo pesticídov a dusičnanov.