29 január 2013

Teenageri, ktorí nemajú spať dostatok času v deň, v nebezpečenstve v dospelosti zlého teplé choroby , V rovnakej dobe tí, ktorí sú plne spia každú noc o 9:00, je oveľa nižšie riziko vzniku týchto chorôb, povedzme kanadskej výskumníci.

Špecialisti vykonali špeciálne štúdii, ktorej sa zúčastnilo asi štyri tisícky mladých ľudí. Ukázalo sa, že zhruba tretina tínedžerov, ktorí spia kvalita bola zlá, kým oni spali menej, než sa očakávalo, mala tendenciu priberať. Tiež, títo mladí ľudia trpeli pravidelných UPS krvný tlak   a vysoký obsah cholesterol   krv. Všetky tieto faktory majú priamy vplyv na vývoj ochorenia srdca. Podľa vedcov, polovica účastníkov experimentu sú chybné v noci spať, pretože spí len 7 hodín a 9 nie.

V čase štúdia, všetci dospievajúci, ktorí súhlasili s účasťou na experimente boli zdravé. Ale tí účastníci štúdie, ktorí spali len málo a zle, už v tak mladom veku, mali zjavné predpoklady pre manifestáciu srdcových ochorení v budúcnosti.

Podľa štatistiky štúdie, 48% teenagerov mali zlé spanie nadváha , Vysoký krvný tlak alebo vysoká hladina cholesterolu. V rovnakej dobe, medzi high-grade spacích teenagerov vo iba 39%, uvedený rovnaké symptómy.

Okrem toho, dospievajúci, ktorí zlú noc zvyšok, menej zapojené do športu, radšej pasívny odpočinok. Ich jedlo je tiež zlá. Preto sa vedci zdôrazňujú skutočnosť, že ľudia, ktorí chcú, aby sa ochránili proti rozvoju srdcových ochorení v budúcnosti, by mala, okrem iných preventívnych opatrení plne spať.

Mimochodom, pred vedci moderné teóriu, že chudobní spánok môže byť jedným z faktorov ovplyvňujúcich vývoj cukrovka , Výskumníci argumentovali, že zlý sen sa deje negatívny vplyv na tie hormóny, ktoré sú zodpovedné za reguláciu tuku metabolizmu a chuti k jedlu. Okrem toho, ventilátory nie sú spí v noci, sú náchylné k hrýzť, a to má negatívny vplyv na zdravie.