30.dubna 2011
- Probiotiká proti žiareniu
- Cena Laferobion deti
- Manželstvo - liek na rakovinu
- Je to bezpečné pre zdravie letnom slnku?
Dlho očakávaný a milovaný všetkými Májové prázdniny , To bolo v týchto dňoch, mnohí zisťujú, prázdnin ústup. A staré aj mladé stádo na vidiek, aby sa pokúsila kebab, vyhrievať sa v teplom jarnom slnku. A v dôsledku toho čelí problémom, ako je prejedanie a popálenín. Lekári varujú, a dať odporúčania, ako sa vyhnúť následkom pobytu mimo mesto, a nie kaziť dovolenku.
Nech voňavé a chutné nebol šašlik Pamätajte si, že by malo byť všetko s mierou. A ak vaše telo nie je zvládnuteľné a samotné nohy sú pre pravidelné časť kebab, používať niektoré tipy na výživu.
Pri príprave mäsa na grilovanie by nemali byť používané príliš veľa východných korenia a pretože oni rozrušiť chuť , Stimuluje chuťové poháriky. Cibuľa a cesnak sú tiež mocným stimulant chuti do jedla. Z korenín a korenín je najlepšie používať citrónovú šťavu a čierneho korenia, urýchlenie procesu trávenia. Ako prílohu môžete použiť čerstvých paradajok. Paradajky, vzhľadom na obsah draslíka a horčíka, rovnováhu vašu chuť k jedlu.
V niektorých prípadoch, pomáha matný chuť k jedlu Aromaterapia , Kvetinové vône: pelargónie, harmanček, ylang-ylang, levandule, pačuli dokonale potláča chuť do jedla niečo, a vytvoriť pocit sýtosti. Ale citrusové príchute, vôňa marhule a broskyne, naopak povzbudiť chuť k jedlu.
Ale čo keď prejedanie Stále tam? V týchto prípadoch, doktori sa odporúča, aby sa prejsť, počas ktorej musíte vykonať prvé jemný, potom energickejšie pohyb. Urobiť niekoľko jednoduchých cvikov: Kombajn narovnal ruky nad hlavu, vytiahol, aby sa na svahoch v hornej časti tela do strany. Aktivuje indexu pečeňové masáž prstov a cvičenia, v ktorom hák zahnuté ukazováky, vytiahnite v opačných smeroch. Tento súbor cvičení zameraných na urýchlenie procesu trávenia potravy a jej prirodzené evakuáciu z tela. Ak sa po všetky opatrenia sa žiadne zlepšenie, mali by ste zavolať lekára. Následky prejedanie môže byť vážne.
Pri vonkajších aktivít existujú prípady popálenín. Odstavená počas zimného obdobia expozície slnečnému žiareniu kože často reaguje začervenanie, vyrážky a svrbenie. Ale je už dlho známe, že nadmerné vystavenie slnko môže viesť k rakovina kože.
Bohužiaľ, v Rusku z predpovedi počasia nezahŕňala ukazovatele aktivity ultrafialového žiarenia. V Európe je UV index je oznámené každé ráno, a určuje stupeň ochrany pokožky a opatrenia. Tak, keď UV index 2 môžu bez strachu, chodiť po ulici. Keď je UV index 3-7 je najlepšie schovať do tieňa, nosiť tričko s dlhými rukávmi, slnečné okuliare, zakryť si hlavu. Keď je UV index je väčšia ako 8 bez použitia proti slnečnému žiareniu na ulici je lepšie, aby ísť. Odhaduje sa, že do mája by úroveň UV žiarenia v Moskve až 5 jednotiek.
Ak máte stále horel A lieky nie je po ruke, aplikovať uterák nasiaknutý zvyčajný čaj odvar po dobu 20 minút. Spálená koža môže byť mazané so smotanou panthenol , Posypeme pena Bepanten , Rastlinný olej alebo kyslou smotanou, vaše obľúbené "národné" znamená používať vysoko nežiadúce, pretože zadržujú teplo, čo spôsobuje nepohodlie a hmotnosť bolesti. Buďte opatrní!