27. augusta 2014

Odborníci na mnoho rokov sa snaží odpovedať na otázku, prečo ľudia starnú, spať menej času. Teraz vo výskume bolo oznámené, že vo veku nespavosť   spojené s procesom odumieraniu neurónov ventrolaterálnej preoptické oblasti mozgu.

V procese realizácie experimentálnych štúdií na pokusných potkanov, bolo zistené, že tieto zvieratá, u ktorých je nedostatok týchto neurónov, trpel ťažké nespavosti. Preto vedci boli schopní k záveru, že tieto neuróny v tele určujú regulácii spánku a bdenia.

Ďalej, odborníci, ktorí študujú predmet, pokračovali vo svojej práci, už vykonáva výskum na ľuďoch. 1000 účastníci experimentu pre 7-10 dní každé dva roky, na zápästí špeciálne navrhnuté zariadenie, ktoré zaznamenáva všetko, čo pohyb produkovanej človekom. Počas testov bolo zistené, pokles počtu neurónov v ventrolaterálnej preoptické oblasti u ľudí, ktorí sú chorí Alzheimer A v starších účastníkov experimentu. Tieto dobrovoľníkov priemerného denného spánku hodinu menej ako mladí ľudia.

Podľa iniciátorov takéto štúdie, budú výsledky im pomôcť rozvíjať úplne nové lieky, ktoré vám pomôžu prekonať nespavosť. Budú založená na schopnosti regulovať funkciu špecifických neurónov. Tento liek je neškodný, na rozdiel od týchto prípravkoch, v ktorej teraz prekonať nespavosť.

Skôr, vedci pracujúci v Univerzita Severnej Karolíny Je hlásené, že poruchy spánku môžu vyvolať nevýhodu u ľudí vitamín D , Tak, v priebehu vyšetrovania v človeka, ktorý bol vyplnený nedostatok vitamínu D3 v tele zmizli problémy so spánkom. Vzhľadom k tomu, v tele produkciu vitamínu D je pod vplyvom slnečného žiarenia, vedci často odporúča chodiť na čerstvom vzduchu. Mimochodom, bude to pomôže prekonať záchvaty denná spavosť.

Podľa niektorých správ, za niekoľko nocí v týždni problémy so spánkom zažil asi 40% dospelých osôb na svete. Lekári stále sa neodporúčajú, aby okamžite riešiť spánkové problémy s drogami. Niekedy, pre normalizáciu spánku, je dosť, aby najjednoduchšie opatrenia. Napríklad zrušiť obvyklá pre niektorých ľudí spánku počas dňa, nemajú pevnú večeru tesne pred spánok, nie nadmernou konzumáciou alkoholu. Človek by nemal piť kávu ani iné kofeínové nápoje v popoludňajších hodinách.