29. septembra 2013

Príliš dlhá doba výrazne sedí znižujú dĺžku života ľudí, ktorí pracujú v kanceláriách. Vedci centrum " Lekárske Kódovanie "V poslednej dobe začala špeciálna vyšetrovanie, ktorá potvrdila, že každý deň dlho sedadlo je nielen človek, fyzicky slabšie a pomáha set nadváha Ale berie so sebou pár rokov života.

Podľa vedcov, zástupcov samca, ktorí sa každý deň sedí 6 alebo viac hodín na 20%   väčšie riziko úmrtia čoskoro. U žien, riziko sa zvyšuje o   40% ,

Zatiaľ čo sedia v ľudskom tele prebiehajú procesy, ktoré majú negatívny vplyv na jeho zdravie. Znížená svalová aktivita významne pozastavený proces spaľovania kalórií (posediačky telo spaľuje iba jeden kalórie za minútu), spomaľuje metabolizmus. V dôsledku toho ľudia s sedavé práce, dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že trpí   ochorenia kardiovaskulárneho systému   v porovnaní s tými, ktorých práca zahŕňa fyzickú aktivitu.

Aj cez nebezpečenstvo takým spôsobom života v poslednej dobe moderný človek začal vynaložiť na sedadle 9, 5 hodín denne , To znamená, že sedí na viac než spať. Ak chcete zbaviť rizík spojených s touto chorobou, vedci sa odporúča nielen pre navštíviť telocvičňu, ale aj skrátenie doby potrebnej na sedenie 03:00   denne.

Little zabrániť škodlivé dôsledky dlhodobého sedenia by mali byť pravidelne vstať od stola a robiť krátke prechádzky , Okrem toho by sme nemali ignorovať žiadnu príležitosť vstať zo stoličky a chodiť aspoň vo vedľajšej miestnosti.

Skôr, lekári uvádzajú, že sedavý a preto nebezpečné pre zdravý životný štýl je asi tretina obyvateľov našej planéty. Podľa výskumníkov, môže miera poškodenia zdravia sedavého spôsobu života bezpečne prirovnať k fajčeniu.