29 január 2014

Ľudia, ktorí pozorovali pomerne vysoký obsah omega-3 krvi, mozgu hmota je zachovaná dlhšie a dochádza pomalšie starne. Americkí vedci uvádzajú, že konzumácia rybieho oleja účinne chráni proti prejavom života v neskorších rokoch Alzheimer , V poslednej dobe, zistenie, že vedci v novej štúdii, uverejnenej v časopise Neurology.

Ak osoba, znižuje objem mozgu, tento proces vedie k rozvoju Alzheimerovej choroby a oživiť proces starnutia. Odborníci uvádzajú, že veľké množstvo omega-3 v tele zvyšuje objem mozgu u starších ľudí rokoch. Tak, človek dostane za rok alebo dva mozgu zdravie, hovoria vedci zo Spojených štátov.

Je preukázané, že omega-3 mastné kyseliny - Najvýhodnejšie je zdrojom mastných kyselín k telu. V prvom rade je omega-3 účinný protizápalový účinok, ktoré bránia rozvoju ochorenia, najmä ochorenia srdca a rakoviny. U ľudí s vysokým obsahom omega-3 bola výraznejšia citlivosť na inzulín Rovnako ako v štruktúry bunkových membrán pozitívnych zmien.

Štúdia, ktorá poskytla príležitosť hovoriť o týchto zisteniach bola vykonaná za účasti 1111 žien, ktoré podstúpili MRI. Osem rokov po začiatku štúdie žien, ktoré sa zúčastnilo v ňom, už sa obrátil 78 rokov ďalej. Špecialisti vykonali novú štúdiu s cieľom overiť status MRI mozgu a jeho pôsobnosti. Podľa získaných výsledkov, u žien, skupina, ktorá existovala vysoká úroveň omega-3, celkový objem mozgu bola väčšia. V rovnakej dobe bol mozog o mladšie ako dva roky.

Spomaliť pokles v mozgu, a preto, prevenciu Alzheimerovej choroby, odborníci radia sa držať určitých zásad v organizácii denných jedál alebo konzumovať pravidelne špeciálne doplnky, ktoré majú byť prevzaté z času na čas. Omega-3 vo veľkom množstve v oleji, z vlašských orechov a ľanový olej, zelenej listovej zeleniny a sójové bôby. Omega-3 mastné bohaté druhy rýb. Odporúča sa jesť pokrmy z rýb aspoň dvakrát týždenne. A, aspoň raz týždenne, že by malo byť jedlo z tučných rýb - makrela, sardinky, sleď.

Skôr, vedci vykonali veľa výskumov, ktorých výsledky, ktoré ukázali, výrazný prínos mastných kyselín do tela. Najmä dáta potvrdila, že omega-3 mastné kyseliny znižujú riziko srdcového infarktu, zníženie obsahu tuku v krvi. V dôsledku toho sa znižuje riziko trombóza   a zámok srdcový rytmus , Tiež omega-3 mastné kyseliny stimulovať regeneráciu nervových buniek a vývoj zápalových procesov a suspenduje sa v mozgu. Ľudia, ktorí sa pravidelne patrí v strave potravín s omega-3, viac zdravých krvných ciev, srdca, kožu, vlasy.